我們的身體只有一個(gè)，吃藥、吃飯都是透過(guò)同一個(gè)消化系統(tǒng)，把養(yǎng)分或好處運(yùn)送到全身。
但也因?yàn)橹挥幸粋�(gè)身體，所以很容易互相影響，降低營(yíng)養(yǎng)成分或是藥效，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的不舒服或是副作用，形成「交互作用」．
而在這些交互作用中，有些作用只需要錯(cuò)開(kāi)服用的時(shí)間，有些卻是最好都不要一起吃，以下就整理了 5 種常見(jiàn)的交互作用。
5 大藥物、食物的交互作用！
一、燕麥＆降血脂藥物
燕麥雖然是很健康的食品，而里面的成分燕麥麩（Oat Bran）含有水溶性纖維β-聚葡萄糖，可以幫助降低血中低密度脂蛋白膽固醇（俗稱壞膽固醇），一般人吃，是很好的養(yǎng)生食物。
但燕麥麩的高纖維，會(huì)讓他汀類（statin）的降血脂藥物吸收率下降，影響藥效，所以最好不要一起吃。
正確作法：吃完燕麥2~4小時(shí)之后，再服用降血脂藥物。
二、葡萄柚、柚子＆降血脂藥物
很多人都知道葡萄柚不能跟降血脂藥物一起吃，但其實(shí)柚子等柑橘類的水果也會(huì)。
這幾種水果會(huì)影響腸胃道中代謝酵素，讓藥物變得不好代謝，導(dǎo)致降血脂藥一直存在腸胃道中、增強(qiáng)吸收的濃度，導(dǎo)致血中膽固醇過(guò)低。
而葡萄柚、柚子吃下去之后，效果可以一直維持4小時(shí)左右，要過(guò)2天才會(huì)完全代謝完，所以建議如果定期服用降血脂藥物的人，最好都不要吃。
正確作法：定期服用降血脂藥物的人，建議完全不要吃。
三、牛奶、鈣片、含有礦物質(zhì)（如鐵、鎂、鈣）的保健食品＆多種藥物
有些人可能知道牛奶不能跟藥物一起服用，但如果是吃骨質(zhì)疏松的藥物，也會(huì)有人覺(jué)得「那應(yīng)該沒(méi)關(guān)系，還可以補(bǔ)鈣」。
但其實(shí)就是因?yàn)榕Ｄ讨懈缓}質(zhì)，才不能跟骨質(zhì)疏松的藥物一起服用，免得降低藥效。而除了骨質(zhì)疏松的藥物之外，還有四環(huán)霉素等抗生素的藥物也不適合服用。
除了牛奶之外，含有鐵、鎂、鈣等礦物質(zhì)的食物、保健食品，也不建議跟藥物一起服用，例如鐵劑、鈣片等。
正確作法：由于不能服用的藥物種類較多，建議不論吃什么藥，都要跟牛奶、礦物質(zhì)保健食品相隔2~4小時(shí)。
四、高鉀食物如香蕉、菇類、綠色葉菜類＆心血管藥物
高鉀的食物對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，可以幫助降低體內(nèi)的鈉離子，同時(shí)預(yù)防高血壓的狀況，是很健康的食物，象是香蕉、奇異果、桃子、香瓜、釋迦、榴蓮、芋頭、馬鈴薯、地瓜、山藥、南瓜等，都是非常營(yíng)養(yǎng)的。
但對(duì)于在服用心血管藥物的人來(lái)說(shuō)，鉀離子過(guò)高也會(huì)影響心臟的功能，造成高鉀性的高血壓，反而容易讓心臟不健康。
而這些高鉀食物，例如200g的地瓜中就有542mg的鉀，要控制每天的份量。
正確作法：可以吃，也不需要跟藥物間隔長(zhǎng)時(shí)間，但每次食物份量不要太多，建議一天吃1~2種即可。
五、咖啡因食物，如咖啡、茶、巧克力＆多種藥物
咖啡因會(huì)作用在中樞神經(jīng)，所以對(duì)于也會(huì)作用在中樞神經(jīng)的藥物就會(huì)影響，同時(shí)，咖啡因也會(huì)導(dǎo)致藥物代謝異常，讓濃度變高，容易發(fā)生危險(xiǎn)。
例如支氣管擴(kuò)張劑、抗憂郁劑、安眠藥、心臟藥物、降血壓藥等，都是常常跟咖啡交互作用的藥物。
正確作法：千萬(wàn)不要用咖啡配藥吃，而且一天要控制在1~2杯450毫升美式咖啡的份量，如果是喝高濃度的咖啡、茶或巧克力，最好不要超過(guò)1杯，也建議不要每天喝。
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